ayumi
メープルシロップがほんのり甘くて、栄養満点!
いか・海老やホタテにかけたり、野菜スティックのディップに使ったり・・・なんにでも合うドレッシングだよ!
にんじん臭さもないので、にんじん嫌いなお子様にもおすすめ☆
とっても美味しかった永久保存版ドレッシングレシピです!
【材料】
・にんじん 1/2本
・にんにく 1欠片
・ポン酢 大さじ3
・オリーブオイル 大さじ1
・メープルシロップ大さじ1
・炒りごま 大さじ2
・こしょう 少々
・にんじん 1/2本
・にんにく 1欠片
・ポン酢 大さじ3
・オリーブオイル 大さじ1
・メープルシロップ大さじ1
・炒りごま 大さじ2
・こしょう 少々
【作り方】
ミキサーにすべて入れて攪拌&ペースト状にするだけ!
(ミキサーを持ってない場合は、ニンジンはすりおろして、いりごまはすりごまを使用してください。)
ayumi
にんじんは、βカロテンなど栄養がたっぷり詰まってるので、皮ごと使いましょう!
β-カロテンはオイルと一緒に摂ることで、吸収率が2倍になるよ!
コメント
[…] メープルシロップを使った手作り人参ドレッシングのレシピ…auapple.site2019.03.17 […]
[…] メープルシロップを使った手作り人参ドレッシングのレシピ…auapple.site2019.03.17 […]
[…] メープルシロップを使った手作り人参ドレッシングのレシピ…auapple.site2019.03.17 […]
[…] メープルシロップを使った手作り人参ドレッシングのレシピ…auapple.site2019.03.17 […]
[…] メープルシロップを使った手作り人参ドレッシングのレシピ…auapple.site2019.03.17 […]