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酢豚風 肉団子の甘酢あんかけ弁当

本日のお弁当




本日の#お弁当 は、#甘酢肉団子弁当 玉ねぎ&ピーマン入り。両サイドは、カボチャの金華ハムスープ煮と、半熟たまご。#旦那弁当 #曲げわっぱ  #中華弁当

【弁当の献立】

  • 酢豚風 肉団子の甘酢あんかけ
  • カボチャの金華ハムスープ煮
  • 半熟たまご




酢豚風 肉団子の甘酢あんかけ

こちらのレシピに、玉ねぎとピーマンも一緒に入れて、酢豚風にしてみました!

野菜類はシャキシャキが好きなので、サッと揚げるだけ。

☆肉団子の甘酢あん☆ by ☆栄養士のれしぴ☆
★★★殿堂入りレシピ★★★つくれぽ3400件 これは旨い!!大絶賛された肉団子です♪ケチャップ入りの甘酢で食べやすい♪





カボチャの金華ハムスープ煮

【材料】

  • かぼちゃ      1/8切れ
  • 金華ハムスープの素 小さじ1/2
  • 水         100cc
カボチャの金華ハムスープ煮

1.種を取り、一口サイズに切ったかぼちゃを耐熱容器に入れ、水、金華ハムスープの素を振りかける。

カボチャの金華ハムスープ煮

2.耐熱容器にラップをふんわりかぶせ、600wの電子レンジで7分加熱する。

カボチャの金華ハムスープ煮

出来上がり★

ayumi
ayumi

金華ハムスープの素は顆粒が細かいので、溶けやすく、食材の中まで味が浸み込むよ!
かぼちゃも茹でないので、栄養逃がさず美味しく食べれます!

コメント

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