本日のダイエット食
![ayumi](https://i2.wp.com/auapple.site/wp-content/uploads/2018/10/image1.png?w=1290&ssl=1)
ayumi
ダイエット食というと偏った食事になったり、必要な栄養が不足して肌が荒れたりしてしまいがちですが、
タンパク質、フルーツ、野菜、チーズを合わせて一皿で栄養が摂れるパワーサラダは簡単だし、色んな味が楽しめるから大好き!
お腹もいっぱいになるので満足感も得られるよ(*’▽’)
トッピング |
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蒸し豚
いちご セロリ スナップエンドウ 水菜 オリーブ カッテージチーズ |
![セロリとトマトのかす汁でポカポカ](https://i1.wp.com/auapple.site/wp-content/uploads/2019/04/IMG_3358.jpg?w=1290&ssl=1)
残ったセロリの葉は、プチトマトと一緒に酒粕味噌汁に。
ヘルシーな生野菜サラダは、身体が冷えるというデメリットもあるので、
酒粕入りの味噌汁でポカポカです(。◠‿◠。✿)
![ayumi](https://i0.wp.com/auapple.site/wp-content/uploads/2018/10/image2-1.png?w=1290&ssl=1)
ayumi
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![あすけん](https://i0.wp.com/auapple.site/wp-content/uploads/2019/12/asken_logo_450.png?w=1290&ssl=1)
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