豚ロースのハニーマスタード焼き弁当

本日のお弁当

ayumi

トースターでカリッと★
#旦那弁当#曲げわっぱ

【弁当の献立】

• 豚ロースのハニーマスタード焼き
• もやしとニンジンのナムル
• ゆで卵

豚ロースのハニーマスタード焼きのレシピ

【作り方】

1. とんかつ用の肉はたたいて筋切りし、塩コショウをしておく。
2. 玉ねぎはみじん切りにし、合わせ調味料に混ぜておく。
3. 油を熱したフライパンで肉をソテーし、両面に軽く焼き目がついたら（中まで火が通らなくてもOK)取り出し、２.を塗りパン粉を上から振りかける。
4. トースターで１０分ほど焼き、パン粉に焦げ目がついたら出来上がり★

ayumi

メモ。

フライパンで焼き過ぎると固くなるので、強火で表面をサッとソテーするだけでOK！