炊飯器レシピ

本日のダイエット食「蒸し鶏サラダ」ayumiコラーゲンが冷えてゼリー状に固まったぷるぷるの「煮こごり」をドレッシングにしました♪炊飯器で低温調理でしっとり柔らかです。トッピング　　レタス　　　　　　　　　　　プロッコリー　　　　　　　　かぼ...

本日のダイエット食「ヒレ肉とモッツァレラチーズのサラダayumi豚ひれ肉は、脂質が少ないので、ダイエットにはおすすめの部位ですが、茹でたり焼いたりするとパサパサになりやすいのが難点。だからといって、ヒレカツにしてしまったら油が気になります。...

本日のダイエット食「いわしの塩焼きともち米と五穀米のお粥」ayumi大好きないわしの塩焼き、どうしてもご飯と食べたい！でも、白米は危険なので、ボリュームアップでお粥にしました。代謝アップ&便秘解消効果のあるもち米と五穀米の全粥です！【本日の...

炊飯器ボタン一つで出来る！ホロホロ柔らかあっさり塩豚ポトフのレシピ夏の献立いつも「そうめんー」「そばー」ってあっさり食べれるものばっか。アンド、暑すぎて作る気力もない！！！だから、材料だけ入れて、炊飯器にポン！だけ！！でも、ホロホロ～肉がめ...