本日のお弁当
ayumi
前日の日曜日、お友達の家で遅くまでお邪魔していて、月曜日のお弁当の下準備何もできなかった～～(;’∀’)
あるもので、すぐ作れる簡単弁当です！
【弁当の献立】
- 焼きシャケ
- 小松菜と卵と豚肉の炒め物
- ブロッコリー
- えのきのハム巻き
小松菜と卵と豚肉の炒め物
こちらのレシピを参考に↓
醤油とみりんでふんわり和風の味付けが美味しかったよ(*’▽’)
豚肉と卵と小松菜の炒めもの by うずらんらん - 管理栄養士監修のレシピ検索・献立作成：おいしい健康 - 糖尿病
ふんわり卵にシャキシャキとした食感の小松菜を組み合わせた炒めもの。ごま油の香ばしさが食欲をそそります。 健康的な食生活・病気予防、ダイエット、血糖値・HbA1cが高い（糖尿病予備群）、血圧が高い、コレステロールが高いなどの56の病気・お悩みの方向けのレシピです。
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ayumi
使用したランチボックスはコレ🌼↓
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コメント
[…] 焼きシャケと小松菜と卵と豚肉の炒め物 のお弁当…auapple.site2019.05.27 […]