本日のダイエット食「シーザーサラダ」

ayumi

市販のクリーミーなドレッシングはカロリーが高そうなので、ヨーグルトドレッシング手作りしました(ヾノ・ω・`) 美味しかった♪
後は、ささみのおかずです。

#パワーサラダ#サラダボウル#ダイエット記録

【本日の献立】

  • ヨーグルトドレッシングのシーザーサラダ
  • ささみの味噌チーズ焼き

シーザーサラダのレシピ

トッピング
レタス
セロリ
きゅうり
かいわれ大根
ベーコン
温泉卵
ドレッシング
フライドオニオン
粉チーズ
手作りヨーグルトドレッシング

ヨーグルトドレッシングのレシピ

【材料】
・塩           小さじ1/4
・ブラックペッパー    少々
・はちみつ        大さじ1
・レモン汁        大さじ1
・ヨーグルト(プレーン) 70g
・オリーブオイル     大さじ2
・くるみ         10個くらい
くるみはみじん切りにして、他の調味料と混ぜるだけ!





ささみの味噌チーズ焼きのレシピ

こちらのレシピを参考にしました↓

味噌はみりんを少し混ぜて塗りました(^^♪

https://sugumeshi.com/recipe/573/






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