ガッツリなのに高タンパク低カロリーだからダイエットにおすすめのサラダボウル☆
ドレッシングも手作りだよ─=≡Σ((( っ’∀’)っ
| トッピング |
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| パリパリチキン 水菜 黄パプリカ |
| ドレッシング |
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| すりおろし玉ねぎの手作りドレッシング |
塩コショウと好みのハーブをふりかけ、１０分放置。
皮目から焼き、こんがりと焼き色がついたら、ひっくり返して弱めの中火でじっくり焼く。
メモ。
弱めの火力で焼いた方が、表面はパリパリ、中は肉汁があふれるふっくらした焼き上がりになるよ！
全て混ぜるだけ！
さっぱりとして美味しい上に、脂肪の吸収を抑える ケルセチンが玉ねぎには入っているので、ダイエットにおすすめだよ！
プロの栄養士がサポートしてくれるから
シンプルで無駄なし！
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めっちゃおすすめだよ！