あゆmemo

1.ニンニクと玉ねぎのみじん切りをオリーブオイルでしんなりするまで炒め、エビをサッと炒める。

2.トマトジュース・コンソメ・塩コショウを入れ煮る。

これくらいまで水分を飛ばす➡

3.生クリームバターを入れる。

4.茹でたブロッコリー・パスタを混ぜ合わせて出来上がり★

1.ミートソフターでたこの繊維を切っておくと味も浸み込みやすく、固くならないよ！

2.ニンニクすりおろし・醤油をもみこんでおく。食べる前に小麦粉をつけて揚げるだけ！

1.ベーコンとニンニクをカリッと炒める。

2.白菜の芯を入れて軽く炒める。

3.水・白菜の葉・しいたけ・ウェイパーを入れて白菜がクタクタになるまで煮る。

4.麹甘酒を好みの量入れて、塩・黒コショウで味を調える。