ダイエット中でもOKなオリーブオイルをたっぷり使ったアヒージョの献立！
ちくわ、アボカド、海老、しいたけ。余り物なんでも。
美味しかった(*´з`)
【献立】
豆腐たっぷりと思いきや、かまぼこ入り。韓国海苔をかけたよ。
ちくわ、アボカド、海老、しいたけ 、唐辛子。
オリーブオイルと塩のみ。耐熱皿でチンのずぼら飯Σ੧(❛□❛✿)
かんぞうは、ユリ科の山菜です。根元の白い所が特に美味しい♡
茹ですぎるとクタクタになってしまっていまいちなので、１分くらいでいい。
こうじ味噌+砂糖+みりんで味付け。
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