本日のダイエット食「スパニッシュオムレツのサラダプレート」

ayumi

アボカド忘れてて熟しすぎた〜汗
柔らかすぎてスプーンですくうしかないケド、スパニッシュオムレツにつけて食べたら、何ともまろやかで美味しかったよ♡

トッピング
レタス
オニオンスライス
赤かぶ
アスパラ
いちご
アボカド
スパニッシュオムレツ





魚ニソ入りスパニッシュオムレツのレシピ

魚ニソ、じゃがいも、玉ねぎ、枝豆、チーズ入りでボリュームいっぱいにしました♪
時間がなくて、弱火じゃなくて中火にして作ったら裏が少し焦げました。(ちゃんと弱火でやれば焦げませんよ!汗)


参考レシピはこちら↓

スペイン人に教わったスパニッシュオムレツ by 理恵蔵
簡単で経済的♪ 大勢で切り分けにもOK! お好みでケチャップをつけても✩ 19cmのフライパンでの量になっています。







ayumi

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