【下味冷凍】照り焼きチキン弁当の献立レシピ

本日のお弁当

ayumi

流行りの下味冷凍で簡単に作ることにハマってる(*´ρ`*) 
前の晩に冷蔵庫で自然解凍しておき、朝焼くだけは簡単すぎる！！
低血圧で朝弱いわたしにピッタリな調理法だわ。

【弁当の献立】

• 【下味冷凍】照り焼きチキン
• トマトとベーコンのガーリックパスタ
• ゆで卵
• ほうれん草とトマトのツナサラダ
• 梅干し＆ゴマ塩

下味冷凍で中までしっかり味しみ柔らかな照り焼きチキン

【作り方】

1. 鶏もも肉にフォークで穴をあけ、一口サイズに切る。
2. ビニール袋にすべての材料を入れ、よく揉みこみ冷凍するだけ！

【翌朝】

解凍した具材を、サラダ油で焦げないように中火～弱火位で焼くだけ!

ayumi

簡単すぎやで～。