厚揚げでボリュームアップした肉巻き。
食べ応えあるよ♬
【弁当の献立】
1.厚揚げを肉で巻く。
2.タレが絡みやすいように小麦粉をまぶしてフライパンで焼く。
3. 甘辛ダレを入れて照りが出るまで煮詰めたら出来上がり★
≪甘辛だれ≫醤油:みりん:酒:砂糖＝2:2:2:1
マヨトッピングでトースターでチン★ちょっとこんがり過ぎた( ³ω³ )
ブロッコリーの穂の部分と粉チーズ、塩コショウで味付けしました。
使用したランチボックスはコレ🌼▼
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