ダイエット食「塩昆布の豆腐サラダ」
ayumi
本日のダイエット食 は豆腐サラダ だよ─=≡Σ((( っ’∀’)っ!
豆腐がメインの食事の場合は、たんぱく質の豊富な木綿豆腐がおすすめ!
絹豆腐はほとんどが水分なので、栄養が少なめです。
トッピング |
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レタス
きゅうり トマト キャベツ 豆腐 塩昆 布 かつお 節 |
ドレッシング |
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ごま油
醤油 |
塩昆布がしんなりしてくると食べ頃です!
ayumi
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